Как похудеть легко и быстро

Думаешь, что вкусно кушать и худеть невозможно? Мы подскажем несколько лучших рецептов домашних коктейлей для фитнеса и похудения.

В чем секрет тренировок с обручем? Реально ли похудеть с его помощью и действительно ли хулахуп можно считать борцом с животом и боками? Об этом читай в статье.

Можно ли верить рекламным трюкам, что пояса для похудения живота так эффективны? Где заканчивается правда и начинается ложь – ты узнаешь из статьи.

Эффективна ли ходьба для похудения, сколько нужно ходить, чтобы похудеть, в чем ее польза? Подробно рассмотрим эти и другие вопросы.

В чем секрет сушки тела? Каким должно быть меню питания, чтобы увидеть заветные кубики и как правильно «сушиться» девушке – мы расскажем в статье.

Правда ли, что у некоторых людей обмен веществ более быстрый, и действительно ли его можно ускорить – на эти и другие вопросы ты найдешь ответы в статье.

Если тебе никак не удается сделать ноги худыми, скорее всего ты делаешь не то, что нужно. Придерживайся этих 3 правил и уже скоро ты заметишь результат.

В статье собраны уникальные советы о том, как похудеть без диеты и убрать живот навсегда. Оказывается, стройной быть легко.

Если эффект от диеты кажется тебе недостаточным, сбросить лишние сантиметры в бедрах в домашних условиях помогут обертывания для похудения ног.

Мнение о том, что велотренажер не способствует похудению – 100% ложь. Крутить педали можно и нужно! Как это правильно делать – читай в статье.

Думаешь, что прыжки со скакалкой не способствуют эффективному похудению? В статье мы развеиваем этот миф, рассказываем о пользе скакалки.

Хочешь похудеть, но сидеть на жестких диетах желания нет? Читай действенные способы, как уменьшить аппетит.

После длинных каникул несколько набранных килограмм – обычное дело. В статье обсуждаем, как похудеть после праздников, не изнуряя себя диетами.

Похудеть в лице не так-то просто. Простые диеты здесь неэффективны, так как сжигают жир в теле равномерно. Но способы есть, о них речь и пойдет.

Не так сложно скинуть вес, как удержать его после похудения. Значительно облегчить эту задачу можно, следуя некоторым простым советам.

Какая женщина не мечтает хоть немного похудеть? В борьбе все средства хороши, и одним из эффективных методов является горчичное обертывание.

Обладательницы прекрасного женского пола ведут активную борьбу с лишним весом.

Возможно ли с помощью питания, убрать лишний жир на животе. Да, если употреблять определенные жиросжигающие продукты.

Углеводы служат основным источником энергии для живых существ, поэтому полностью отказываться от них нельзя.

Чтобы похудеть, ежедневно рекомендуется употреблять минимум 3 чашки зеленого чая. Этот напиток помогает бороться с повышенным аппетитом, способствует перевариванию и усвоению употребленной пищи.

Во-первых, стоит усвоить главный принцип похудения: вы должны получать с едой меньше энергии, чем расходуете. Тогда организм будет тратить свои жировые запасы на бедрах.

Существуют природные жиросжигатели, у которых настолько низкая калорийность, что на переваривание их организм расходует больше энергии, чем принимает.

Всем известно, что соблюдать строжайшие диеты крайне тяжело и порой просто невыносимо. Как ни крути - еда является огромной радостью для нас.

От вас потребуется лишь ежедневно кушать суп из сельдерея и совмещать его с другими полезными продуктами. Вам кажется это чем-то нереальным? Честно сказать - нам тоже.