Главная
Обруч для похудения

В чем секрет тренировок с обручем? Реально ли похудеть с его помощью и действительно ли хулахуп можно считать борцом с животом и боками? Об этом читай в статье.

похудение
Обруч для похудения
Диета Магги

Никакого подсчета калорий, полное отсутствие голода – так выглядит диета Магги. Такое похудение кажется мечтой, но у него есть свои нюансы, о которых нужно знать.

диеты
Диета Магги
Продукты, содержащие йод

Какие из продуктов эффективны в целях профилактики и лечении йододефицита, и почему важно регулярно пополнять свой рацион пищей, богатой йодом? Читай ответы в нашей статье.

Питание
Продукты, содержащие йод
Гречневая диета для похудения

Худеть в день 1 кг. Заманчиво, не правда ли? Читай, как правильно сидеть на гречневой диете и что делать, чтобы потерянный вес не вернулся так быстро, как ушел.

диеты
Гречневая диета для похудения
Упражнения Табата для похудения

Потерять лишний вес за 4 минуты выполнения упражнений. Худеть даже после тренировок. Кажется, такое невозможно. Но только не в случае с Табата-протоколом.

Упражнения
Упражнения Табата для похудения
С чем носить юбку плиссе

Плиссе – главный маст-хэв этого сезона. Мы расскажем тебе, с чем следует носить плиссированную юбку, чтобы быть на острие моды.

Модные советы
С чем носить юбку плиссе
Причины выпадения волос у женщин

Волосы «лезут» сильнее, чем обычно? Сразу стоит менять шампунь. Давай выясним причину выпадения волос и найдем правильное решение проблемы.

волосы
Причины выпадения волос у женщин
Лучшие шампуни от выпадения волос

Если волосы стали выпадать, не стоит сразу списывать на здоровье. Чаще всего это связано с неправильным уходом. Мы приведем рейтинг лучших шампуней, которые решат эту проблему.

волосы
Лучшие шампуни от выпадения волос
Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях

Одним из самых эффективных средств в борьбе с целлюлитом в домашних условиях выступают антицеллюлитные обертывания. Приведем самые действенные рецепты.

уход за телом
Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях
Пояс для похудения живота

Можно ли верить рекламным трюкам, что пояса для похудения живота так эффективны? Где заканчивается правда и начинается ложь – ты узнаешь из статьи.

похудение
Пояс для похудения живота
С чем носить парку

С чем носить женскую парку, и какие модные новшества предложили дизайнеры на эту осень?

Модные советы
С чем носить парку
Как правильно принимать контрастный душ

Оказывается, контрастный душ действует не хуже элитных салонных процедур. Как стать стройнее, красивее, а заодно и оздоровиться? Об этом мы и поговорим в статье.

уход за телом
Как правильно принимать контрастный душ
С чем носить бомбер

Практичная, модная и многоликая – все это о куртке бомбер. Почему ветровка военных летчиков стала хитом женского гардероба и с чем ее носить? Читай в нашем обзоре.

Модные советы
С чем носить бомбер
Как избавиться от целлюлита

Что за «зверь» такой целлюлит, который может быть даже у самых стройных худышек, а самое главное – как от него избавиться? Ответы на эти вопросы ты найдешь в нашей статье.

уход за телом
Как избавиться от целлюлита
Продукты, содержащие кальций

Из статьи ты узнаешь, почему избыток кальция также опасен, как и его недостаток. А также мы расскажем, в каких продуктах кальция содержится больше всего.

Питание
Продукты, содержащие кальций
Упражнение планка

Что дает планка, в чем секрет эффективности простейшего статического упражнения и как стать в нем экспертом? Об этом читай в нашей статье.

Упражнения
Упражнение планка
Раздельное питание для похудения

Взяв за основу принципы правильного сочетания продуктов, раздельное питание позволит тебе без вреда здоровью худеть до 2 кг в неделю.

диеты
Раздельное питание для похудения
Шугаринг в домашних условиях

Шугаринг – сложная, но при этом эффективная процедура. Но зная некоторые секреты, ты легко освоишь этот способ удаления волос в домашних условиях.

уход за телом
Шугаринг в домашних условиях
Микроблейдинг бровей

Еще пару лет назад техника микроблейдинга сильно отличалась от того, как «рисуют» брови сейчас. Мы узнали новые детали и готовы поделиться с тобой.

макияж
Микроблейдинг бровей
Что подарить подруге на день рождения

Решаешь, что подарить лучшей подруге на день рождения? Здесь ты найдешь ответ на этот вопрос, сколько бы лет не было имениннице и чем бы она не увлекалась.

Развлечения
Что подарить подруге на День рождения
Безглютеновая диета

Предлагаем один из вариантов безглютеновой диеты. Приводим меню на неделю, даем советы по подбору продуктов, исключающие глютен.

диеты
Безглютеновая диета
Мелирование на русые волосы

Какое мелирование сейчас в моде, какое из них лучше смотрится на русых волосах и какой вид осветления прядок выбрать именно тебе – читай в статье.

волосы
Мелирование на русые волосы
Сушка тела для девушек

В чем секрет сушки тела? Каким должно быть меню питания, чтобы увидеть заветные кубики и как правильно «сушиться» девушке – мы расскажем в статье.

похудение
Сушка тела для девушек
Бег для похудения

Один из способов быстро сбросить вес – делать регулярные пробежки. Из материала ты узнаешь, как правильно организовать бег для похудения.

Упражнения
Бег для похудения