Горчичное обертывание для похудения: отзывы, рецепты

Горчичное обертывание лишь поможет ускорить процесс похудения. При этом сам метод подходит девушкам, которые нормально переносят высокие температуры. Ведь процесс равносилен оклеиванию желаемой части тела горчичниками на полчаса. Рекомендуется процедуру проводить не более трех раз в неделю. При этом обязательно нужно соблюдать промежуток между обертываниями в один день. Рекомендуемый курс — 5-10 сеансов.

По отзывам девушек, которые уже воспользовались этим методом, наиболее эффективно применение для жировых отложений на животе. Ноги и ягодицы также отлично уменьшаются в размерах, просто этот процесс идет немного медленнее.

Кому запрещены горчичные обертывания

Аллергикам не рекомендуется пользоваться методом, поскольку возможна индивидуальная реакция. Горчичные обертывания, как и любые другие с тепловым эффектом, запрещены беременным, при наличии в организме образований, кист, с проблемами щитовидной железы, заболеваний малого таза, при варикозе, экземе, гипертонической болезни. Если у тебя есть порезы, царапины, раны на коже, лучше отложить процедуру до полного ее заживления.

Этапы проведения горчичного обертывания

Очисти проблемный участок с помощью скраба, добавь в него морской соли.
Приготовь по выбранному рецепту смесь.
Тонким слоем нанеси на тело смесь, оставь на 15-30 минут.
Сразу после нанесения одень теплые вещи, подвигайся, потанцуй для большего эффекта похудения. Небольшое жжение — это нормальная реакция.
Сними остатки влажным полотенцем или салфеткой и прими душ.
Увлажни кожу кремом.

Рецепты приготовления горчичных обертываний

Рецепт №1. Возьми 200 г сухой горчицы, разведи с небольшим количеством воды так, чтобы получилась однородная масса. Кипятком разводить не нужно, достаточно будет просто теплой воды. Применять в течение 30 минут.
Рецепт №2. 300 г оливкового масла смешать с 200 г сухой горчицы. Несмотря на то, что в рецепт входит масло, после обертывания все равно нанеси увлажняющий крем. Применять на протяжении 20 минут.
Рецепт №3. Понадобится 3 ст. л. горчицы, 1 ч. л. морской соли (или крупной кухонной), 3 ч. л. сахара, 0,5 ч. л. винного или яблочного уксуса. Все тщательно перемешай и добавь теплой воды. Применять в течение 30 минут.
Рецепт №4. 3 ст. л. горчицы смешать с 3 ст. л. меда. Применять на протяжении 20 минут.

Конечно, ни одно средство не поможет похудеть без физических нагрузок и правильного питания. Ждать, что жир рассосется от горчицы, не стоит, зато после обертываний будет видимый результат в борьбе с целлюлитом и дряблостью кожи. Похудение — сложный процесс, в котором горчичные обертывания станут лишь еще одним помощником для достижения цели. По отзывам девушек, недельный курс привел к таким результатам: живот в среднем похудел на 3-4 см, бедра — на 2-3 см.