Похудение

Сельдереевый суп для похудения: рецепт в оригинале + меню диеты

Сельдереевый суп для похудения

От вас потребуется лишь ежедневно кушать суп из сельдерея и совмещать его с другими полезными продуктами. Вам кажется это чем-то нереальным? Честно сказать — нам тоже. Давайте разберемся с этим хитрым способом похудеть.

Как оказывается на практике, ничего фантастического в этой диете нет. Если попытаться разобраться, то стоит начать с самого продукта, нужно посмотреть, из чего он состоит. В корнях, а также листьях сельдерея содержится достаточное количество витаминов, чтобы обогащать ими ваш организм ежедневно. С чего начинается любая диета? Правильно — с состава ее продуктов.

Рецепт сельдереевого супа для похудения

Давайте узнаем наконец, как выглядит рецепт сельдереевого супа, который способен помочь нам в похудении. Для приготовления супа вам потребуется приобрести:

Рецепт сельдереевого супа

конечно же, сам корень сельдерея (порядка 200 грамм);
малый кочан самой обычной капусты;
5 штук лука (фиолетовый не подойдет — он закрасит суп);
около 600 гр. свежей морковки;
2 болгарского перца (средних размеров);
5 небольших помидоров;
Зеленую спаржевую фасоль (100-200 гр.);
1,2 литра свежего томатного сока.

Как только ингредиенты, необходимые для претворения рецепта сельдереевого супа для похудения в жизнь, оказались собраны вами воедино, можно приступать к его приготовлению. Измельчаем все и опускаем в томатный сок так, чтобы все продукты скрылись в нем. Ставим на плиту и варим около 10-12 минут.

Диета на сельдереевом супе

Представьте себе, диету на сельдереевом супе рекомендуют многие диетологи, а отзывы людей, уже опробовавших на себе данный метод для похудения, исключительно наилучшие. Такая диета длится в течение двух недель. Не 9 дней, как во многих объявлениях, зато результативно!

Меню диеты на сельдереевом супе

Меню при диете на сельдереевом супе будет следующим:

В 1 день нужно кушать сам сельдереевый суп, сочетая его с любыми фруктами (кроме высококалорийных бананов и винограда). Для того, чтобы узнать, какими из них лучше лакомиться, советуем вам подобрать самые подходящие в таблице калорийности фруктов.
Во 2 и 3 день употребляйте сельдереевый суп в сочетании с любыми свежими овощами.
А 4 день порадует ваш желудок! Причиной этому служит то, что кроме любимого сельдереевого супа вам можно скушать 3 спелых и вкусных банана, запив это лакомство двумя кружками кефира (по 500 мл).
С 5 и по 6 день, опять же, варим по рецепту сельдереевый суп и употребляем его с 0,5 кг отварной нежирной курицы с добавлением некалорийных овощей.
На 7 день к уже понравившемуся сельдереевому супу обязательно добавляем тарелочку отварного риса, сочетая его со свежими овощами.

С 8 по 14 день просто повторяем первую неделю. Счастливого вам похудения на сельдереевом супе!

Добавить комментарий

Adblock
detector