Главная

Как часто нужно мыть голову

Есть ли вред от излишней приверженности к гигиене и, как часто в повседневной жизни нужно мыть голову? Сегодня, когда всевозможные советы от малоизвестных специалистов и рецепты народной медицины буквально заполонили СМИ, простому обывателю все труднее вычленить истину. Давай вместе рассмотрим столь щекотливый вопрос, как мытье головы.

Еще относительно недавно, лет 20 назад, регулярное мытье головы не считалось необходимостью, более того, признавалось попросту вредным для здоровья волос. Так, рекомендации дерматологов былых лет гласили, что сухие волосы нужно мыть мылом и шампунем не чаще раза в 10-15 дней, а жирные несколько чаще - «вплоть» до раза в неделю. Не сложно представить, как выглядела такая прическа. Однако вполне разумные основание были и у подобных советов.

Вред от частого мытья волос

Человеческая кожа - это сложный защитный механизм, снабженный железами, вырабатываемыми защитные жидкости и жиры. Интенсивность этого процесса у разных людей разная, что объясняется индивидуальными особенностями организма. Теоретически, удаление этого защитного слоя носит исключительно «декоративный» эффект - кожа и волосы выглядят лучше и чище, однако увеличивает уязвимость организма от внешних раздражителей.

Также нужно иметь в виду, что для частого мытья головы подходит далеко не каждый тип шампуня, сколько бы раскрученным и популярным его бренд ни был. Веществ, особенно богатых всевозможными синтетическими добавками и ароматизаторами, стоит избегать, отдавая предпочтение средствам, имеющим органическую основу. Они хуже пенятся, зато и вред голове от них минимальный. Прибегая к таким шампуням, вполне безопасно мыть жирные волосы раз в два дня. При этом не следует наносить слишком большой объем моющего средства, но ровно столько, сколько необходимо для хорошего вспенивания.

Моем голову и ухаживаем за волосами правильно

В целом для привлекательного вида прически не столько часто нужно мыть голову, сколько пользоваться для этого качественной водой. Обычно, поступающая из кранов жидкость излишне жесткая, потому будет нелишним смягчить ее бурой или прочими специальными добавками. Что касается оптимальной температуры, то здесь в равной степени не рекомендуется прибегать ни к холодной, ни к горячей воде. Оптимальный показатель - не выше 35 градусов Цельсия.

Однако на здоровье волос и кожного покрова головы оказывает влияние не только то, как часто они моются, но и уход за ними. Например, важно помнить, что в сыром состоянии начинать расчесывать волосы не рекомендуется - в этом виде они максимально ломкие. Лучше всего расчесывать не после, а до мытья - таким образом можно удалить уже мертвые чешуйки, которые при помывке лучше смываются.

Таким образом, то, как часто в повседневной жизни нужно мыть голову, определяется, в первую очередь, качеством самих волос, жесткостью воды, и типом используемого шампуня. В любом случае гигиенические процедуры, совершаемые ежедневно, по возможности стоит практиковать реже - не чаще одного раза за два дня.

loading...