Образ жизни

Каждая женщине крайне необходимо заботиться о собственном самочувствии и, тем более, о здоровье. Женское здоровье требует трепетного отношения к себе, ведь каждое заболевание можно предотвратить еще задолго до его появления, умело распознавая признаки.

Салат Цезарь с курицей в домашних условиях
Питание
Салат Цезарь с курицей в домашних условиях
Достаточно дома иметь нужный набор продуктов и знать некоторые простые секреты приготовления салата, тогда салат Цезарь с курицей получится отменным.
Льняное масло: польза и вред
Питание
Польза льняного масла

Если ты решила похудеть, улучшить состояние кожи и волос, немного подлечиться, обрати внимание на льняное масло. Его польза очевидна.

Лучшие рестораны и бары Москвы с панорамным видом
Развлечения
Лучшие рестораны и бары Москвы с панорамным видом

Москва особенно красива, если любоваться ей с высоты птичьего полета. Предлагаем вам обзор пяти лучших ресторанов и баров города с панорамным видом.

Новые виды йоги, о которых ты не знала
Упражнения
Новые виды йоги, о которых ты не знала

Если ты находишься в поисках себя, вога, дога, рейв и другие виды йоги помогут взглянуть на привычные физические нагрузки по-новому.

Что можно есть после шести
Питание
Что можно есть после шести

Если ты усвоила, что можно есть на ужин, поздравляем – ты не нарушишь метаболизм глупыми голодовками. Но давай разберемся, какие продукты разрешены после шести.

Первый раз у гинеколога
Здоровье
Первый раз у гинеколога: что нужно знать

Первый раз пойти к гинекологу – всегда страшно. Рассмотрим все вопросы, касаемые осмотра, чтобы страх перед гинекологическим креслом остался в прошлом.

Жизнь участников Дома-2 после проекта
Развлечения
Жизнь участников «Дома-2» после проекта

Телестройка длится уже 11 лет, многие известные участники покинули стены «Дома-2». Мы расскажем, чем сейчас занимаются бывшие участники и как сложилась их жизнь после проекта.

Белфи вместо селфи
Развлечения
Белфи вместо селфи – новый Instagram-тренд
Когда мода на милые личики исчерпывает себя, приходиться смотреть с другой стороны. Белфи вместо селфи – оказывается, попа может принести славу!
Как найти себя в жизни
Развлечения
Как найти себя в жизни

Одна из составляющих счастья – любимая работа, приносящая и деньги, и удовольствие. Но как найти свое призвание в жизни и не ошибиться?

Простые привычки для здорового образа жизни
Здоровье
5 простых привычек для здорового образа жизни

Диеты и изнуряющие тренировки – вовсе не синоним ЗОЖ. Правильное отношение к своему организму помогут закрепить пять простых привычек.

Как избавиться от боли в мышцах после тренировки
Упражнения
Как избавиться от боли в мышцах после тренировки

Крепатура – признак удачной тренировки, но большинство девушек не любят этого явления. Как избавиться от боли в мышцах после тренировки?

Как стать уверенной в себе девушкой
Развлечения
Как стать уверенной в себе девушкой

Доказано, что нервозность отпугивает людей, а уверенность притягивает сильнее магнита. Мы подскажем, как стать уверенной в себе девушкой.

Как легко просыпаться по утрам
Здоровье
Как легко просыпаться по утрам

Приятно и чертовски удобно называть себя совой и подниматься в полдень. Но как легко просыпаться по утрам, если на работу к восьми?

Вечеринка в стиле Гэтсби
Развлечения
Вечеринка в стиле Гэтсби

Нестандартный сценарий вечеринки в стиле Гэтсби подходит для любого возраста – тематический праздник запомнится всем приглашенным.

Диета ангелов Victoria’s Secret
диеты
Диета ангелов Victoria’s Secret

План питания и тренировок, составленный для топ-моделей Victoria’s Secret, позволяет добиться идеальных форм. Все тайны ангельской стройности раскрыты.

Как уменьшить аппетит, чтобы похудеть
похудение
10 способов уменьшить аппетит, чтобы похудеть

Хочешь похудеть, но сидеть на жестких диетах желания нет? Читай действенные способы, как уменьшить аппетит.

Как заставить себя заниматься спортом
Упражнения
Как заставить себя заниматься спортом

Сложнее всего начать, тут играет роль не столько желание, а правильная мотивация. Мы подскажем, как заставить себя заниматься спортом каждый день.

Продукты для красивой кожи
Питание
Топ-10 продуктов для красивой кожи

Устала от прыщиков и морщинок, но косметические процедуры неэффективны? Топ-10 продуктов для красивой кожи преобразят тебя за месяц.

Уникальные места, которые скоро исчезнут
Развлечения
10 уникальных мест, которые скоро исчезнут

Ни одна красота не живет вечно. Спеши увидеть уникальные места, которые скоро могут полностью исчезнуть с лица Земли.

Необычные рестораны Москвы
Развлечения
Необычные рестораны Москвы

Надоели примитивные заведения и кафе? Предлагаем ознакомиться с пятью самыми необычными ресторанами Москвы, которые обязательны к посещению.

Программа тренировок в тренажерном зале для девушек
Упражнения
Программа тренировок в тренажерном зале для девушек

Похудеть быстро и без физических нагрузок невозможно. В статье приводится пример универсальной программы тренировок для девушек в тренажерном зале.

Простые и сложные углеводы
Питание
Простые и сложные углеводы

Углеводы делятся на две обширные подкатегории – простые и сложные. Именно сложные считаются наиболее полезными, а почему – рассказано в статье.

Что есть после тренировки
Питание
Что есть после тренировки

Важная часть тренировки – это правильная диета. В статье рассказывается, что нужно есть после занятий, как быстрее набрать мышечную массу или похудеть.

Что есть перед тренировкой
Питание
Что есть перед тренировкой

Что полезнее всего есть перед тренировкой, почему организму необходимо питание, насколько заранее нужно принимать пищу – читай в статье.