Главная

Правильное питание

Когда речь заходит о питании, все почему-то резко задумываются над тем, что оно непременно должно быть правильным и здоровым. Это действительно так, потому что питанию сегодня следует уделять огромное внимание.

Данный раздел женского журнала DIFFERED содержит материалы о правильном и здоровом питании. Здесь вы узнаете, какие продукты, источники и схемы питания наилучшим образом подходят для женщин и девушек.

Дробное питание: меню на неделю

В любом случае, ты можешь ограничиться 4-х разовым питанием, но завтрак, обед, полдник и ужин должны быть обязательно

Питание
Дробное питание: меню на неделю
В каких продуктах содержится клетчатка

Клетчатка - это пищевые волокна, из которых состоят листья и кожура овощей, фруктов, бобовых, семян.

Питание
В каких продуктах содержится клетчатка
Диетическое питание для похудения

Бытует распространенное мнение, что есть после шести вечера нельзя.

Питание
Диетическое питание для похудения
Низкокалорийные продукты для похудения

От того, что мы употребляем, зависит и наше эмоциональное состояние.

Питание
Низкокалорийные продукты для похудения
Какао: польза и вред

Прошли годы, а мы все так же любим какао. Возможно, за то, что оно напоминает нам вкус детства.

Питание
Какао: польза и вред
Чем полезен имбирь для женщин

Эта пряность, придающая блюдам столь неповторимый вкус и аромат, положительно влияет на здоровье и красоту женщин.

Питание
Чем полезен имбирь для женщин
Желчегонные продукты питания

Сложно переоценить значение желчи для нашего здоровья.

Питание
Желчегонные продукты питания
Авокадо польза и вред

Мякоть экзотического плода насыщена калием, натрием, кальцием, фосфором.

Питание
Авокадо - экзотическая аллигаторова груша
Продукты, богатые йодом

Дефицит микроэлемента может заметно не проявляться, а в это время в организме происходят гормональные нарушения.

Питание
Продукты, богатые йодом
Кальций в продуктах питания

В организме человека минерал является самым распространенным элементом.

Питание
Кальций в продуктах питания
Пальмовое масло: вред и польза

Пальмовое масло применяется для производства маргарина и как заменитель натурального сливочного масла.

Питание
Пальмовое масло: вред и польза
Чем полезны соки

Овощи и фрукты обладают разным воздействием на организм, поэтому полезные свойства соков разные.

Питание
Чем полезны соки для нас
Таблица калорийности фруктов

Что может помочь нам, женщинам, быть постоянно здоровыми и свежими? Конечно же, фрукты.

Питание
Таблица калорийности фруктов

Страницы