Главная

Правильное питание

Когда речь заходит о питании, все почему-то резко задумываются над тем, что оно непременно должно быть правильным и здоровым. Это действительно так, потому что питанию сегодня следует уделять огромное внимание.

Данный раздел женского журнала DIFFERED содержит материалы о правильном и здоровом питании. Здесь вы узнаете, какие продукты, источники и схемы питания наилучшим образом подходят для женщин и девушек.

Как правильно пить воду

Ты все еще пытаешься пить по 2 литра чистой воды? Мы расскажем, сколько воды тебе нужно на самом деле и как правильно ее употреблять в течение дня.

Питание
Как правильно пить воду
Как правильно питаться, чтобы похудеть

В статье объясняются основы правильного питания с целью похудения дома и перестройки своего рациона согласно рекомендациям специалистов.

Питание
Как правильно питаться, чтобы точно похудеть
Афродизиаки для мужчин в продуктах

Если накал страстей превратился в еле ощутимое тепло, не стоит бежать в аптеку за волшебными таблетками. Афродизиаки в продуктах помогут решить проблему.

Питание
Афродизиаки для мужчин в продуктах
Продукты, повышающие гемоглобин

Продукты, повышающие гемоглобин, должны стать основой твоего рациона. Приведем список продуктов, а также рассмотрим, как правильно их употреблять.

Питание
Продукты, повышающие гемоглобин
Продукты, содержащие железо

Тебя беспокоит плохой цвет лица, устаешь от элементарных дел…? Читай, как стать «железной» леди, или насколько важны продукты, содержащие железо.

Питание
Продукты, содержащие железо
Таблица калорийности готовых блюд

Подсчет калорийности – всегда нудный процесс. Приведенная таблица калорийности готовых блюд с расчетом на 100 грамм ответит на все твои вопросы.

Питание
Таблица калорийности готовых блюд
Салат Цезарь с курицей в домашних условиях
Достаточно дома иметь нужный набор продуктов и знать некоторые простые секреты приготовления салата, тогда салат Цезарь с курицей получится отменным.
Питание
Салат Цезарь с курицей в домашних условиях
Что такое глютен и почему он вреден

Что такое глютен? Почему он вреден? Влияет ли он на лишний вес? И насколько эффективны безглютеновые диеты? Рассмотрим эти и другие вопросы.

Питание
Что такое глютен и почему он вреден
Льняное масло: польза и вред

Если ты решила похудеть, улучшить состояние кожи и волос, немного подлечиться, обрати внимание на льняное масло. Его польза очевидна.

Питание
Польза льняного масла
Что можно есть после шести

Если ты усвоила, что можно есть на ужин, поздравляем – ты не нарушишь метаболизм глупыми голодовками. Но давай разберемся, какие продукты разрешены после шести.

Питание
Что можно есть после шести
Продукты для красивой кожи

Устала от прыщиков и морщинок, но косметические процедуры неэффективны? Топ-10 продуктов для красивой кожи преобразят тебя за месяц.

Питание
Топ-10 продуктов для красивой кожи
Простые и сложные углеводы

Углеводы делятся на две обширные подкатегории – простые и сложные. Именно сложные считаются наиболее полезными, а почему – рассказано в статье.

Питание
Простые и сложные углеводы
Что есть после тренировки

Важная часть тренировки – это правильная диета. В статье рассказывается, что нужно есть после занятий, как быстрее набрать мышечную массу или похудеть.

Питание
Что есть после тренировки
Что есть перед тренировкой

Что полезнее всего есть перед тренировкой, почему организму необходимо питание, насколько заранее нужно принимать пищу – читай в статье.

Питание
Что есть перед тренировкой
Чем заменит сладкое

Сладкое – это первое, от чего приходится отказываться во время похудения. Чем можно заменить сладости и как извлечь из этого пользу для организма?

Питание
Чем заменить сладкое
Что такое суперфуд

Что означает такое модное слово суперфуд и чем он отличается от обычных продуктов? В статье мы раскроем всю правду об этих продуктах.

Питание
Суперфуд – супер продукт или просто громкое название
Продукты, ускоряющие обмен веществ

Можно ли ускорить обмен веществ, не ограничивая свой рацион? Ответ - можно, достаточно употреблять определенные продукты.

Питание
Продукты, ускоряющие обмен веществ
Как вывести соль из организма

Для чего нужно выводить излишки соли, как именно это делать, и какой вред оказывает этот элемент на человеческий организм.

Питание
Как вывести соль из организма
Продукты с отрицательной калорийностью

О продуктах, имеющих отрицательную калорийность, ходит много слухов. Есть ли таковые, или это лишь утка, – ты узнаешь из статьи.

Питание
Продукты с отрицательной калорийностью
Что можно есть на ночь

Каждый раз тебе хочется поесть на ночь, и без этого уснуть не получается? Узнай, какие продукты можно употреблять без опасения за фигуру.

Питание
Что можно есть на ночь

Страницы