Главная

Эффективные диеты

Как выбрать самую подходящую диету для себя? Как не навредить диетой собственному здоровью? Какие диеты безопасны для меня? Каждая женщина и девушка хотя бы раз в жизни задавала себе подобные вопросы.

Ответы на них изложены здесь в разделе "Диеты" женского журнала DIFFERED.

Белковая диета: меню на неделю

Белковая диета дает впечатляющий результат за короткое время – до минус 5 кг за 10-14 дней. В нашей статье – обзор белковой диеты с примером меню.

диеты
Белковая диета: меню на неделю
Диета Дюкана

Если ты устала от скачков веса и бессмысленных ограничений, диета Дюкана поможет навсегда избавиться от лишних килограммов и стабилизировать вес.

диеты
Диета Дюкана: полное руководство
Диета 5 стол

Успешно используемая медициной диета 5 стол способствует оздоровлению организма. Правила, меню и отзывы – все об этой диете ты узнаешь из статьи.

диеты
Лечебная диета 5 стол
Диета Магги меню на каждый день

Яичная диета Магги – разновидность белковых диет. Чтобы она была по-настоящему эффективна, необходимо все 4 недели придерживаться приведенного меню.

диеты
Яичная диета Магги
Диета для похудения живота и боков для женщин

Если ты готова заняться своей фигурой, наша диета для похудения живота и боков поможет достичь тебе желаемого веса. На выбор 3 варианта меню на неделю.

диеты
Диета для похудения живота и боков для женщин
Низкоуглеводная диета

Низкоуглеводная диета – это отличный способ похудения для тех, кто не желает считать калории и не готов строго ограничивать свой рацион. Правила, нюансы и секреты низкоуглеводной диеты – читай в этой статье.

диеты
Низкоуглеводная диета

Оригинальные рецепты для фазы «Стабилизация» по Дюкану. В нашем списке есть борщ, оливье и даже шоколадный рулет. Не веришь – тогда заходи и узнай.

диеты
Рецепты для фазы Стабилизация диеты Дюкана
Рецепты для фазы «Закрепление» диеты Дюкана

Третий этап диеты Дюкана пройдет спокойно, если рецепты для фазы «Закрепление» будут максимально разнообразными. Не ленись готовить, иначе срыв обеспечен.

диеты
Рецепты для фазы Закрепление диеты Дюкана
Диета доктора Симеонса с Анат Штерн

Главная «фишка» диеты доктора Симеонса с Анат Штерн – возможность потерять до 15 килограммов за 40 дней и стабилизировать вес на всю жизнь. Реально ли это?

диеты
Диета доктора Симеонса с Анат Штерн
Рецепты для фазы «Чередование» диеты Дюкана

Когда первый и самый сложный этап диеты пройден, разнообразить меню помогут рецепты для фазы «Чередование» диеты Дюкана. Теперь разрешены овощи.

диеты
Рецепты для фазы Чередование диеты Дюкана
Рецепты для этапа Атака диеты Дюкана

Активная фаза диеты Дюкана дается нелегко, так как большая часть продуктов из меню исключается. Гурманам помогут особые рецепты для стадии «Атака».

диеты
Рецепты для этапа Атака диеты Дюкана
Что можно и нельзя есть при безглютеновой диете

Безглютеновая диета считается одной из самых легких. Рассмотрим подробно, что можно и нельзя есть при таком варианте похудения и профилактике целиакии.

диеты
Что можно и нельзя есть при безглютеновой диете
Меню безглютеновой диеты на неделю

Предлагаем один из вариантов безглютеновой диеты. Приводим меню на неделю, даем советы по подбору продуктов, не содержащих глютена.

диеты
Меню безглютеновой диеты на неделю
90-дневная диета раздельного питания

Взяв в основу принципы правильного сочетания пищевых продуктов, 90-дневная диета раздельного питания позволяет без вреда здоровью сбросить до 25 кг!

диеты
90-дневная диета раздельного питания
Диета ангелов Victoria’s Secret

План питания и тренировок, составленный для топ-моделей Victoria’s Secret, позволяет добиться идеальных форм. Все тайны ангельской стройности раскрыты.

диеты
Диета ангелов Victoria’s Secret
Диета для лета

Хочешь улучшить фигуру перед отпуском или немного оздоровить организм? Мы расскажем, какой должна быть идеальная диета для лета.

диеты
Идеальная диета для лета
Диета «Любимая» на 7 дней

Одна из самых эффективных диет – «Любимая», рассчитанная на 7 дней. Она позволяет сбросить до 10 кг лишнего веса, но подходит этот способ далеко не всем.

диеты
Диета «Любимая» на 7 дней
Диета Магги творожный вариант

Яичная диета Магги приходится по вкусу далеко не всем. Альтернатива ей – творожный вариант, где яйца заменяются нежирным творогом.

диеты
Диета Магги: творожный вариант
Рассчитать вес по диете Дюкана
Наш калькулятор поможет рассчитать свой идеальный вес и составить режим питания по диете Дюкана. Всё онлайн и бесплатно, есть отзывы.
диеты
Рассчитать вес по диете Дюкана
Диета Виктории Бекхэм

Виктория Бекхэм известна не только своей творческой деятельностью. Ей принадлежит авторство за несколькими диетами, различными по своей сложности.

диеты
Диета Виктории Бекхэм

Страницы